Izaberi obroke iz prethodnih dana koje želiš da iskoristiš:
Učitavanje prethodnih obroka...
Bolonjeze špageti – Klasičan ukus Italije na vašem stolu
Kreirao Darko, dana 2025-01-14 01:52:00
Bolonjeze špageti su klasik italijanske kuhinje koji je osvojio srca širom sveta. Jednostavan, ali bogat sos od mesa, paradajza i aromatičnih začina, savršeno se uklapa sa kuvanim špagetama. Ovo je idealan obrok za porodicu ili prijatelje, jer spaja tradicionalni ukus sa jednostavnom pripremom. U nastavku donosimo recept prilagođen potrebama domaćinstava na Balkanu, koristeći lako dostupne namirnice.
500 g mlevenog mesa (najčešće juneće, ili mešano svinjsko-juneće)
400 g špageta (bilo koji domaći ili uvozni brend iz marketa)
1 velika glavica crnog luka
2 čena belog luka
2 kašike ulja (suncokretovo ili maslinovo, po izboru)
400 g pasiranog paradajza (možete koristiti i pelat iz konzerve)
2 kašike paradajz pirea (može se naći u većini prodavnica)
1 kocka goveđeg bujona rastvorena u 200 ml vode
1 kašičica suvog začina (npr. C), po ukusu
1 kašičica šećera
So i biber po ukusu
50 g rendanog kačkavalja ili parmezana
Priprema:
Priprema povrća:
Oljuštite crni luk i beli luk, pa ih sitno naseckajte.
Kuvanje mesa:
U većem tiganju zagrejte ulje na srednjoj vatri. Dodajte crni luk i propržite dok ne postane staklast (oko 5 minuta).
Dodajte beli luk i pržite još 1 minut.
Ubacite mleveno meso i pržite dok ne dobije zlatno-smeđu boju, razbijajući grudvice kašikom.
Dodavanje paradajza i začina:
Kada je meso prženo, dodajte pasiran paradajz, paradajz pire, goveđi bujon, šećer i suvi začin.
Posolite i pobiberite po ukusu.
Dobro promešajte i smanjite vatru. Ostavite sos da se lagano krčka 20-30 minuta, povremeno mešajući.
Kuvanje špageta:
U velikom loncu zakuvajte vodu i dodajte so.
Ubacite špagete i kuvajte ih prema uputstvu sa pakovanja (obično 8-10 minuta za al dente teksturu).
Procedite špagete, ali sačuvajte malo vode od kuvanja za razređivanje sosa ako je potrebno.
Finalno spajanje:
Dodajte kuvane špagete u sos i lagano ih izmešajte. Ako je sos gust, dodajte malo sačuvane vode od kuvanja.
Serviranje:
Poslužite tople špagete u dubokim tanjirima, posute rendanim kačkavaljem ili parmezanom.
Nutritivne vrednosti po porciji:
Nutritivna vrednost
Količina
Kalorije
520 kcal
Proteini
24 g
Ugljeni hidrati
62 g
Masti
16 g
Vlakna
5 g
So
1.5 g
Uživajte u domaćim špagetama bolonjeze i podelite ovo jelo sa vašim najdražima! 🍝