Šta da jedem.ai
Hrskavi pileći fileti sa bademima i kremastim grčkim jogurtom
35 min · 2 porcije · 780 kcal
Ovaj bogat i neobičan ručak spaja sočne pileće filete u hrskavoj korici od badema i lanenog semena, sa osvežavajućim kremom od grčkog jogurta, majoneza i meda. Uz dodatak indijskog oraha za teksturu i slaninu za pun ukus, svaki zalogaj je prava eksplozija ukusa. Jelo je servirano na pirinču i preliveno laganim kečap dresingom. Idealno za one koji žele nešto novo i zasitno, a sve od sastojaka koje već imate.
Sastojci
- · 300 g Pileće belo meso
- · 50 g Domaća slanina
- · 120 g Pirinač
- · 30 g Bademi
- · 20 g Indijski orah
- · 1 kašika Laneno seme
- · 1 kom Jaje
- · 100 g Grčki jogurt
- · 1 kašika Majonez
- · 1 kašika Maslac
- · 1 kašika Kečap
- · 1 kašičica Med
- · 20 g Parmezan
- · 2 kašike Maslinovo ulje
- · 1 prstohvat So
- · 0,50 kašičica Biber
- · 300 ml Voda
Priprema
- 1Pirinač dobro isperite pod mlazom hladne vode, stavite u šerpu sa 300 ml vode i prstohvatom soli. Kuvajte poklopljeno na tihoj vatri dok ne upije svu vodu i omekša (oko 15 minuta). Ostavite poklopljeno još 5 minuta da odmori.
- 2Badem i indijski orah sitno iseckajte ili grubo sameljite, pa pomešajte sa lanenim semenom i rendanim parmezanom u plitkom tanjiru.
- 3Pileće belo meso isecite na tanke filete, posolite i pobiberite. Uvaljajte svaki file prvo u umućeno jaje, a zatim u mešavinu badema, indijskog oraha, lanenog semena i parmezana.
- 4Domaću slaninu isecite na tanke trakice.
- 5Zagrejte maslinovo ulje i maslac u tiganju na srednjoj vatri. Pržite slaninu dok ne postane hrskava, pa je izvadite na tanjir sa ubrusom.
- 6U istom tiganju, na preostaloj masnoći, pržite pohovane pileće filete 3-4 minuta sa svake strane dok ne dobiju zlatnu koricu i budu pečeni iznutra.
- 7Za krem: pomešajte grčki jogurt, majonez i med, pa začinite sa malo soli i bibera.
- 8Za dresing: pomešajte kečap sa kašičicom vode da dobijete glatku, blago tečnu teksturu.
- 9Pirinač rasporedite na tanjire. Preko stavite pileće filete i hrskavu slaninu. Prelijte kremom od jogurta i majoneza, pospite preostalim seckanim indijskim orahom i bademom, pa ukapajte malo kečap dresinga preko svega.
- 10Poslužite odmah, dok je meso toplo i korica hrskava.
Odštampano 22. 9. 2026.



















