Šta da jedem.ai
Pileća salata sa avokadom i hrskavom zelenom salatom
35 min · 2 porcije · 410 kcal
Ova salata je savršen izbor za laganu, ali hranljivu večeru. Sočno grilovano pileće belo meso, kremasti avokado i sveža hrskava salata čine skladan spoj ukusa i tekstura. Brzo se priprema, osvežava i daje energiju, a bogat dresing upotpunjuje doživljaj.
Sastojci
- · 250 g pileće belo meso
- · 1 kom avokado
- · 100 g zelena salata (kristalka ili iceberg)
- · 0,50 kom svež krastavac
- · 2 kašike maslinovo ulje
- · 1 kašika sok od limuna
- · 0,50 kašičica so
- · 0,25 kašičica crni biber
- · 1 kašičica senf
- · 0,25 kom crveni luk
Priprema
- 1Pileće belo meso operite, posolite i pobiberite, pa premažite sa malo maslinovog ulja.
- 2Zagrejte grill tiganj ili običan tiganj i ispecite pileće meso dok ne dobije zlatno-smeđu boju i ne bude potpuno pečeno (oko 5 minuta po strani). Ostavite da odmori 5 minuta, zatim ga isecite na tanke trakice.
- 3Zelenu salatu dobro operite, posušite i iskidajte na krupnije komade.
- 4Avokado prepolovite, izvadite košticu, oljuštite i isecite na kockice ili tanke kriške.
- 5Krastavac operite i isecite na polukrugove, a crveni luk na tanke listiće.
- 6U velikoj činiji sjedinite zelenu salatu, krastavac, crveni luk, avokado i pileće trakice.
- 7Za dresing u maloj činijici pomešajte maslinovo ulje, limunov sok, senf, još malo soli i bibera. Dobro umutite viljuškom dok ne dobijete glatku emulziju.
- 8Prelijte dresing preko salate i lagano promešajte da se svi sastojci ravnomerno oblože.
- 9Rasporedite salatu u duboke tanjire i odmah poslužite dok su pileći komadi još mlaki, a avokado svež. Na dnu tanjira može ostati malo dresinga.
Odštampano 21. 6. 2026.











