Šta da jedem.ai
Svinjski file u kremastom sosu od graška
45 min · 2 porcije · 460 kcal
Kombinacija nežnog svinjskog filea i mladog graška u kremastom sosu pravi je domaći ručak koji donosi toplinu i izdašnost na sto. Ovo jelo je brzo, ali nimalo skromno: svaki zalogaj je bogat i sočan, sa lepim balansom mesa i povrća. Priprema je jednostavna, a rezultat je tanjir pun ukusa koji će zadovoljiti i najizbirljivije ukućane.
Sastojci
- · 300 g svinjski file
- · 250 g grašak (svež ili zamrznut)
- · 1 kom crni luk
- · 2 čašnja beli luk
- · 100 ml neutralna pavlaka za kuvanje
- · 2 kašike ulje
- · 1 kašičica so
- · 0,50 kašičica biber
- · 150 ml voda
Priprema
- 1Svinjski file očistite od žilica i iseckajte na medaljone debljine oko 2 cm. Posolite i pobiberite sa svih strana.
- 2Na tiganju zagrejte ulje na srednje jakoj vatri. Ubacite filee i pržite ih 2-3 minuta sa svake strane dok ne dobiju zlatnu boju. Izvadite ih na tanjir i pokrijte folijom da ostanu sočni.
- 3U isti tiganj dodajte sitno iseckan crni luk i prstohvat soli. Dinstajte dok luk ne postane staklast.
- 4Dodajte sitno iseckan beli luk i grašak. Pržite još 2 minuta, nežno mešajući da grašak ostane lep i zelen.
- 5Sipajte vodu u tiganj i kuvajte 5-7 minuta dok grašak omekša, ali ne prekuva se.
- 6Vratite filee u tiganj, dodajte pavlaku za kuvanje i sve pažljivo promešajte. Kuvajte još 5 minuta na tihoj vatri da se ukusi sjedine i sos blago zgusne.
- 7Probajte sos i po potrebi dodajte još malo soli ili bibera. Sklonite sa vatre i ostavite poklopljeno 5 minuta pre serviranja.
- 8Servirajte toplo, uz preliv od sosa i graška preko medaljona, po želji uz kuvani krompir ili pire.
Odštampano 27. 7. 2026.









