🍝 Ručak

Tuna salata sa pasuljem i crvenim lukom

25 min390 kcal2 porcijelako

Ova tuna salata sa pasuljem i crvenim lukom je izuzetno osvežavajuća, zasitna i puna proteina. Savršena je za brz i lagan ručak, a bogatstvo ukusa dolazi od kvalitetne tunjevine, kremastog pasulja i aromatičnog crvenog luka. Maslinovo ulje i limunov sok daju joj sočnost i blagu kiselkastu notu. Priprema je jednostavna i ne zahteva kuvanje.

Sastojci

Nemam nešto

160 g Tunjevina u maslinovom ulju (ili vodi)
250 g Pasulj iz konzerve (beli ili crveni)
0,50 kom Crveni luk
2 kašike Maslinovo ulje
1 kašika Limunov sok
0,50 kašičica So
0,25 kašičica Biber
1 kašika Svež peršun

Priprema

1
Tunjevinu dobro procedite od viška ulja (ili vode) i prebacite u veću činiju.
Savet
Za bogatiji ukus, možete dodati nekoliko maslina ili listove mladog spanaća.
2
Pasulj iz konzerve isperite pod mlazom hladne vode i ostavite da se dobro ocedi desetak minuta.
Savet
Salata je još lepša ako je rashladite pre posluženja.
3
Crveni luk sitno naseckajte.
Savet
Koristite tunjevinu u ulju za puniji ukus, a u vodi za lakšu varijantu.
4
U činiju sa tunjevinom dodajte oceđeni pasulj i seckani crveni luk.
Savet
Ako koristite domaće kuvan pasulj, dobro ga ocedite i ohladite pre upotrebe.
5
Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom, pa posolite i pobiberite po ukusu.
6
Sve lagano promešajte da se sastojci sjedine, vodeći računa da pasulj ostane u krupnijim komadima.
7
Na kraju dodajte sitno seckani svež peršun i još jednom lagano promešajte.
8
Salatu pokrijte i ostavite desetak minuta da se ukusi prožmu pre serviranja.

Spremio sam ovo

Zabeleži da si spremio recept. Pomaže nam da predložimo bolje ideje.

Režim kuvanja

Korak po korak, sa tajmerom dok spremaš.

Slični recepti

Učitavamo predloge...