Šta da jedem.ai
Wok piletina sa povrćem u soja-sosu
35 min · 2 porcije · 330 kcal
Sočna piletina i šareno, hrskavo povrće u bogatom soja-sosu čine ovo jelo pravim izborom za brzu i ukusnu večeru. Sve se priprema u jednom tiganju, a rezultat je lagan, aromatičan obrok koji osvežava i daje energiju. Idealno za one koji žele zdrav i ukusan obrok bez mnogo komplikacija.
Sastojci
- · 300 g pileći file
- · 1 kom crvena paprika
- · 1 kom žuta paprika
- · 1 kom šargarepa
- · 2 struka Mladi luk
- · 2 čašnja beli luk
- · 3 kašike soja-sos
- · 2 kašike ulje (suncokretovo ili susamovo)
- · 0,50 kašičica so
- · 0,25 kašičica crni biber
- · 2 cm sveži đumbir (po želji)
Priprema
- 1Pileći file operite i isecite na tanke trakice ili kocke. Posolite i pobiberite po ukusu.
- 2Crvenu i žutu papriku očistite od semenki i isecite na tanke trake. Šargarepu oljuštite i isecite na štapiće. Mladi luk isecite dijagonalno, a beli luk i đumbir sitno naseckajte.
- 3U woku ili velikom tiganju zagrejte polovinu ulja na jakoj vatri. Ubacite piletinu i pržite 4-5 minuta dok ne dobije zlatnu boju sa svih strana. Izvadite piletinu na tanjir.
- 4U isti tiganj dodajte preostalo ulje, pa ubacite šargarepu. Pržite 2 minuta uz stalno mešanje, zatim dodajte paprike i nastavite da pržite još 3 minuta.
- 5Dodajte beli luk, đumbir i mladi luk, pa sve zajedno pržite još minut, mešajući da povrće ostane hrskavo.
- 6Vratite piletinu u tiganj, prelijte soja-sosom i dobro izmešajte. Pržite još 2-3 minuta da se ukusi sjedine.
- 7Po potrebi dodatno začinite solju i biberom. Sklonite sa vatre i poklopite, ostavite da odmori 2-3 minuta.
- 8Poslužite toplo, po želji uz kuvani pirinač ili nudle, ili kao samostalno jelo.
Odštampano 21. 6. 2026.











